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QUARTO PUNTO Per favorire la funzionalità dello stomaco, puoi praticare la digitopressione 5 centimetri sotto la rotulaleggermente verso l'esterno, nel punto dove, se fletti il piedi, senti il muscolo muoversi. Esercita la pressione per due minuti al giorno.

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Certi alimenti possono aiutare a perdere peso. Riduci anche il consumo di alimenti industriali e confezionati. In questo modo adotterai un'alimentazione povera di additivi e di conservanti, che possono causare infiammazioni nelle persone allergiche o particolarmente sensibili a queste sostanze.

Dimagrire con Digitopressione. Istruzioni per Accelerare il Metabolismo Premendo Questi Punti

Potresti avere bisogno di un po' di tempo per abituarti a programmare più attentamente la tua alimentazione, ma prima imparerai a cucinare alimenti freschi e NON industriali che conservano quindi la maggior parte delle vitamine, dei minerali e degli altri nutrientimaggiori saranno i vantaggi per la tua salute.

Come regola generale, vale il seguente principio: se un alimento come il pane, il riso o la pasta è troppo bianco, vuol dire che ha subito una lavorazione industriale. Punti digitopressione per dimagrire invece pane, riso punti digitopressione per dimagrire pasta integrali.

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Aumenta il consumo di verdura e di frutta. Scegli frutta e verdura dal colore brillante, che denota un alto livello di antiossidanti.

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Tra questi: frutti di bosco mirtilli, lamponimele, prugne, arance e agrumi in genere la vitamina C è un eccellente antiossidantehere a foglia verde, zucca sia la varietà estiva che quella invernale e peperoni.

L'ideale è che la frutta e la verdura siano fresche, ma anche punti digitopressione per dimagrire vanno bene.

13 punti del corpo da digitopressare per accelerare il metabolismo e perdere peso più velocemente

Evita le salse a base di verdura, perché sono ricche di grassi. Evita la frutta sciroppata o con aggiunta di zucchero.

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Aumenta la quantità di fibre nella tua dieta, perché riduce l'infiammazione. Come obiettivo dovresti consumare un minimo di grammi di fibre al giorno.

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Lo puoi individuare grazie a un nutrizionista, specialmente se non devi semplicemente perdere un paio di chili. Perché un professionista? Perché in base al tuo metabolismo, i tuoi ipotetici problemi di salute, la tua predisposizione a degli alimenti o una cultura alimentare già radicata magari sei vegetariano per punti digitopressione per dimagrire il nutrizionista crea per te una tabella alimentare da seguire.

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Tienilo premuto con il pollice per un minuto al giorno.

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In questo modo aiuti il tuo corpo a drenare i liquidi in eccesso e a perdere peso. Premilo con il dito per un minuto al giorno affinché le funzioni intestinali possano svolgersi con maggiore regolarità.

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Questo è un punto molto importante nel nostro corpo poiché è attraversato da diversi meridiani energetici. Gli ultimi due punti di digitopressione che favoriscono la perdita di pesosi trovano sul viso.

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